Natur-Coaching Kurse und Seminare 2018

Stummer ÜbergangDas Natur-Coaching verbindet das intensive Naturerlebnis mit fundierten Impulsen aus 20 Jahren psychotherapeutischer Erfahrung, die bei der Bewältigung von bedeutsamen Lebensaufgaben helfen und zu einer Verbesserung des Selbstwertgefühls führen. Besondere Übungen, bei denen Elemente der Natur genutzt werden, helfen ganzheitlich zu erkennen, was uns dabei unterstützt, entspannter und gelassener Alltagssituationen zu meistern. Ideen für den Alltag werden intuitiv angeregt.

Die Methoden des Natur-Coaching haben ihre Ursprünge in Konzepten wie Systemische Arbeit, Achtsamkeit, Hypnose nach Milton Erikson und dem hypno-systemischen Konzept von Gunther Schmidt. Sie sind direkt für die aktive Anwendung in und mit der Natur „nach draußen übersetzt“. Dabei wird die Wirkung der Natur und den Effekt von körperlich nicht anstrengender Bewegung auf Körper und Geist im Coachingprozess genutzt.

 

 Natur-Auszeit Seminare:

“Ich bin es mir wert”- Achtsamkeit und Entspannung im Wald

In Kooperation mit der der VHS Schaumburg und der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft:    http://www.frau-wirtschaft-weserbergland.de   

Samstag, den 07. April 2018,  14 Uhr – ca. 17:00 Uhr in Rinteln

Kosten: 15,00 EUR (zahlbar vor Ort)

Anmeldung bis zum 28.03.2018 unter 05721 / 7870, Kurs-Nr.: 224812

Wann haben Sie das letzte Mal etwas einfach nur für sich getan? Mit Natur-Coaching-Übungen den Wald und sich selbst mal anders erleben – im Hier und Jetzt.

 Achtsamkeit reduziert Stress, fördert die Gesundheit und verbessert die Lebensqualität entscheidend. Mit Achtsamkeit entwickeln Sie ein stabiles inneres Gleichgewicht und erhalten Zugang zu Ihren Ressourcen.

Bewegung im eigenen Tempo, dabei innehalten, durchatmen und auftanken. Ganz einfach, ohne Leistungsdruck.  Die Natur unterstützt uns, unsere Lebensfreude und Lebendigkeit zu erleben. Ideen für den Alltag werden intuitiv angeregt.

Lassen Sie sich überraschen, wie wirksam ein paar Stunden intensives Erleben im Wald sein können. Teilnehmerinnen berichten: „es war wie ein Kurzurlaub“, „ich habe mich lang nicht mehr so wohl gefühlt.“  In der entspannten Gruppe besteht eine lockere Atmosphäre. Beobachtungen und Wahrnehmungen werden ausgetauscht, dabei nicht bewertet.

Bitte festes Schuhwerk und eine Regenjacke mitbringen. Es ist keine besondere Fitness erforderlich. Fragen bei Charlotte Jennings unter 01712661764.

Frauen- Auszeit mit Natur-Coaching – Zeit nur für sich.

Mit Natur-Coaching-Übungen den Wald und sich selbst anders erleben im Hier und Jetzt.

Tageseminar für Frauen im wunderschönen Weserbergland. Lassen Sie sich von der Natur inspirieren. Durchatmen, innehalten und sich wohlfühlen. Umgeben vom schönen Wald in Rinteln,  erleben wir die Natur mit allen Sinnen. Bewegung im eigenen Tempo, stillsein, eine Auszeit vom Alltag zum Nachspüren und Auftanken. Natur-Coaching Übungen zur Entspannung, zum Ausgleich und zum achtsamen Umgang mit sich selbst, ohne Leistungsdruck.

Naturerfahrungen erzeugen nachweislich positive Gefühle wie Ruhe, Zufriedenheit, Freundlichkeit und Interessiertheit. Es fällt leichter, Ärger Frustration und Sorgen loszulassen. Es  entsteht eine zum Teil meditative Simmung. Die Natur unterstützt uns, unsere Lebensfreude und Lebendigkeit zu erleben.

Termin: Samstag, den 28. April 2018, Seminarzeit: 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Kosten: 85,- Euro/Person, Selbstverpflegung für Mittagspicknik und Getränke bitte mitbringen

Bitte festes Schuhwerk und eine Regenjacke mitbringen. Es ist keine besondere Fitness erforderlich. Fragen bei Charlotte Jennings unter 01712661764.

Teilnehmerzahl: mind. 4 Frauen max. 12 Frauen

Für Übernachtungstips fragen Sie gerne nach.

Gerne nenne ich Ihnen weitere Termine für Ihre eigene private Gruppe. Ein sehr schönes Hotel direkt im Wald ist  für Übernachtungen empfehlenswert – meine Teilnehmerinnen treffen sich z.T. am Tag vorher im Hotel und verbringen den Abend zusammen, bevor wir uns im Wald am nächsten Tag einfinden und kehren dann abends wieder zusammen ins Hotel – es bewährt sich, diese Zeit sich zu nehmen, um wirklich Abstand von Allem zu finden und entspannt offene Zeit miteinander zu verbringen.

Wenn Sie die Natur-Auszeit als betriebliches Seminar buchen möchten, bitte rufen Sie mich an, um die Konditionen zu erfragen. Gerne gehe ich auf individuelle Seminarwünsche ein.

 

Angebote über unseren Verein:

Erlebnisraum MenschNatur e.V.

natur-verein.de  (Veranstalter)

 

 

Natur-Coaching Kennenlernspaziergang

Achtsamkeit und Entspannung im Wald.

Treffpunkt 31737 Rinteln, Wanderparkplatz Unter der Frankenburg.

Samstag, den 18. August 2018 von 14:00- ca. 17:00Uhr.

Samstag, den 27. Oktober 2018 von 14:00- ca. 17:00Uhr.

Mit Natur-Coaching-Übungen den Wald und sich selbst intensiv erleben. Eine neue Art, spazieren zu gehen. Entspannung und Wohlbefinden stellen sich ein.

Bei diesem Natur-Coaching Spaziergang gilt es, das eigene Tempo zu finden. Achtsamkeit bedeutet wertfrei wahrnehmen im Hier und Jetzt. Dabei wird innegehalten, durchgeatmet und aufgetankt.

Achtsamkeit reduziert Stress, fördert die Gesundheit und verbessert die Lebensqualität entscheidend. Die Natur unterstützt uns, unsere Lebensfreude und Lebendigkeit zu erleben. Ideen für den Alltag werden intuitiv angeregt.

Lassen Sie sich überraschen, wie wirksam ein paar Stunden intensives Erleben im Wald sein können.

20,- Euro pro Person (zahlbar vor Ort)

Bitte feste Schuhe und wetterfeste Kleidung mitbringen. Es ist keine besondere Fitness erforderlich. Anmeldungen unter natur-verein.de (Veranstalter)

Rückmeldungen von bisherigen Teilnehmern:

  • „Es war wie ein Kurzurlaub“.
  • „Ich fühle mich jetzt ganz entspannt und irgendwie klarer.“
  • „Der Vorher-Nachher-Effekt war erstaunlich, ich war nicht sehr gut drauf aber nach dem Spaziergang geht es mir wirklich gut.“
  • „Mir war kalt und ich war noch gestresst vom Tag, jetzt fühle ich mich total wohl und das Wetter macht mir gar nichts aus.“
  • „Es war schön, dass ich in meinem eigenen Tempo gehen konnte und die Anderen auf mich gewartet haben.“

 

 Aus der Presse

 

  • Schaumburger Zeitung April 2016:

http://www.schaumburger-zeitung.de/portal/lokales/sz-heute/rinteln_Ueber-die-Natur-ins-Erleben-kommen-_arid,796903.html

  • Schaumburger Zeitung Mai 2016: Heilsame Effekte

http://www.schaumburger-zeitung.de/portal/lokales/sz-heute/rinteln_Heilsame-Effekte-_arid,800047.html

http://www.der-rintelner.de/kennenlernspaziergang-stressausgleich-loesungsfindung-durch-natur-coaching/

 

  • Schaumburger Zeitung vom 27. März 2014 zum Natur-Coaching

http://www.sn-online.de/Schaumburg/Rinteln/Rinteln-Ortsteile/Die-Dolmetscherin

 

Telefon: 05751-6079563 und 01712661764 (AB-Rückruf), Email: mail@charlotte-jennings.de

Zum Förstersteig 8, 31737 Rinteln (A2 Ausfahrt Bad-Eilsen)